Đá biết ơn là một phương pháp thực hành lòng biết ơn bằng cách sử dụng một viên đá hoặc vật nhỏ có ý nghĩa đối với anh/chị/em.
Đá biết ơn có thể giúp anh/chị/em:
- Cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với cuộc sống của mình
- Giảm căng thẳng và lo lắng
- Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Tăng cường khả năng miễn dịch
- Giúp bạn ngủ ngon hơn